“Life84” нэвтрүүлэгт оролцож, өөрчлөлтийнхөө талаар хуваалцжээ
AKMU хамтлагийн гишүүн Lee Su-hyun YouTube-ийн “Life84” цувралын долдугаар сарын 30-ны дугаарт оролцож, жингээ хассан болон одоо хэрхэн хэвэндээ барьж байгаа тухайгаа нээлттэй ярьжээ.
“A Day in the Life of AKMU’s Su-hyun” нэртэй тус дугаарт тэрээр webtoon artist, entertainer Kian84-тэй хамт фитнесст дасгал хийсэн байна.
Ах Lee Chan-hyuk-ийн дэмжлэгээр дасгал хийж эхэлжээ
Lee Su-hyun өмнө нь сэтгэл гутрал болон panic disorder-тэй тэмцэж байх үедээ ах, AKMU-ийн хамтрагч Lee Chan-hyuk-ийн урамшуулгаар дасгал хийж эхэлснээ ярьж байсан.
Тэрээр тогтмол хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн ачаар 30 кг жин хасаж чадсан бөгөөд энэ өөрчлөлт нь олон хүний сайшаалыг хүртсэн юм.
Жингээ хадгалах нь өөрөө өдөр бүрийн тэмцэл
Lee Su-hyun жингээ хассан амжилтаа хадгалах нь нэг удаагийн үр дүн бус, өдөр бүр үргэлжлэх хичээл зүтгэл гэдгийг онцолжээ.
Тэрээр “I don’t want all of that hard work to become meaningless. That’s why I keep going, even when it feels incredibly difficult.” хэмээн ярьсан байна.
Түүний хэлснээр, жин хасах нь хэцүү байсан ч хассан жингээ буцааж нэмэхгүй байх нь түүнээс дутахгүй их сахилга бат шаарддаг аж.
Архинаас яагаад татгалзсан бэ
Ярилцлагын үеэр Kian84 түүнээс одоо ч хатуу хоолны дэглэм барьдаг эсэхийг асуужээ. Lee Su-hyun төлөвлөсөн хооллолтын хуваариа голчлон дагадаг гэж хариулсан байна.
Дараа нь түүнээс архи уудаг эсэхийг асуухад тэрээр “I don’t really like alcohol, so I don’t drink.” гэж товчхон хариулжээ.
Гэхдээ үүний дараа тэр архитай холбоотой нэг удаагийн туршлага нь түүнийг бүр мөсөн татгалзахад хүргэсэн талаар дэлгэрэнгүй ярьсан байна.
Нэг удаа уугаад хяналтгүй идэж эхэлжээ
Lee Su-hyun “I got curious and tried drinking once. But the moment I became tipsy, I started eating until I threw up.” гэж дурсжээ.
Түүний тайлбарласнаар, хоолны дэглэм барьж байх хугацаандаа идэх хүслээ удаан хугацаанд дарж явсан байна. Харин архи уусны дараа тэр хяналт сулрахыг мэдэрч, дарагдаж байсан хоолны дуршил нь огцом илэрсэн гэжээ.
Тэрээр “I’d been holding back my cravings for so long that the moment they were released, I just kept eating until my body couldn’t take it anymore.” хэмээн хэлсэн байна.
“Архи уувал биеэ сүйтгэх юм байна” гэж ойлгожээ
Тэрхүү явдал Lee Su-hyun-д архи нь өөрийнх нь олон сарын хөдөлмөр, өөрчлөлтийг амархан алдагдуулж болох эрсдэлтэй гэдгийг ойлгуулсан байна.
Тэрээр “I thought, ‘If I drink, I’m going to ruin my body.’ Thankfully, I don’t even enjoy the taste of alcohol, so I just stopped drinking after that.” гэж ярьжээ.
Ингэснээр тэр архи огт уухгүй байх шийдвэр гаргасан бөгөөд энэ нь жингээ хадгалах өөрийн арга барилын нэг хэсэг болсон байна.
Түр зуурын дэглэм бус урт хугацааны дадал
Lee Su-hyun-ийн яриа нь богино хугацааны хатуу diet гэхээсээ илүү, өөрт тохирсон эрүүл дадлыг урт хугацаанд хадгалах тухай байлаа.
Тэрээр өөрийн идэх хүслийг өдөөдөг trigger-үүдийг таньж, хяналтгүй идэхэд хүргэж болзошгүй зуршлаас зайлсхийх нь чухал гэдгийг харуулсан байна.
Үзэгчид түүний үнэнч байдлыг сайшаав
Lee Su-hyun жингээ хассан амжилтынхаа ард зөвхөн гоё өөрчлөлт бус, сэтгэлзүйн сорилт, сахилга бат, өдөр тутмын тэмцэл байдаг гэдгийг нуусангүй.
Түүний илэн далангүй яриа олон үзэгчдэд хүрч, хүмүүс жин хасалтын дараах амьдрал, өөрийгөө барих, trigger-ээ таних зэрэг бодит асуудлыг нээлттэй ярьсанд нь талархал илэрхийлжээ.
