Долоо хоногт тав орчим өдөр дасгал хийдэг
AKMU хамтлагийн Lee Suhyun 30 кг жин хассаныхаа дараа дахин 7 кг турах хүсэлтэй байгаагаа ярьжээ. Тэрээр долоодугаар сарын 30-нд нийтлэгдсэн “A Day with AKMU’s Suhyun” нэртэй бичлэгт оролцож, өөрийн дасгал хөдөлгөөн, хооллолт, жин хасалтын талаар илэн далангүй хуваалцсан байна.
Бичлэгийн үеэр Lee Suhyun вебтун зураач, нэвтрүүлэгч Kian84-тэй уулзаж, өөрийн тогтмол очдог бэлтгэлийн төвийг танилцуулжээ. Тэрээр энэ газарт долоо хоногт тав орчим удаа ирдэг гэдгээ хэлсэн байна.
Дасгалжуулагч нь түүнийг маш тууштай гэж үнэлэв
Kian84 түүнийг дасгалаа тогтмол хийдэг эсэхийг асуухад дасгалжуулагч нь “Тэр үнэхээр их хичээдэг. Бараг өдөр бүр ирдэг” гэжээ.
Энэ нь Lee Suhyun-ийн жин хасалт богино хугацааны түр зуурын арга бус, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, өдөр тутмын сахилга бат дээр тулгуурласан болохыг харуулж байна.
“Дахиад 7 кг орчим хасмаар байна”
Фитнесийн зорилгынхоо талаар ярилцах үеэр Lee Suhyun өөрт нь хүрэхийг хүсэж буй нэг зорилт үлдсэн гэдгийг хэлжээ. Kian84 түүний хүсэж буй жинг асуухад тэрээр “Дахиад 7 кг орчим хасмаар байна” гэж хариулсан байна.
Харин Kian84 одоогийн жинг нь асууж болох эсэхийг тоглоомоор лавлахад Lee Suhyun инээмсэглэн “Энэ чинь бүрэн бүдүүлэг асуулт байна” хэмээн хошигножээ. Түүний сэргэлэн хариулт бичлэгийн үеэр инээдтэй уур амьсгал бүрдүүлсэн байна.
30 кг хассаны дараа гүйхэд илүү амар болсон
Хожим нь Lee Suhyun болон Kian84 нар дасгалжуулагчийн удирдлага дор хамтдаа бэлтгэл хийжээ. Дасгалын дараа Lee Suhyun жин хасаж эхэлснээс хойш бие нь хэрхэн өөрчлөгдсөнийг тайлбарласан байна.
Тэрээр анх гүйж эхлэхдээ treadmill дээр 9.0 хурдтай гүйдэг байсан ч 30 кг жин хассаны дараа гүйх нь илүү хөнгөн, амар болж, хурд нь ч аяндаа сайжирсан гэж ярьжээ.
“Эрүүл аргаар турсан учраас илүү сайн мэдэрч байна”
Kian84 их хэмжээний жинг богино хугацаанд хасахад ядарч сульдах мэдрэмж төрсөн эсэхийг асуухад Lee Suhyun өөрийн аргаа эрүүл байсан гэж онцолсон байна.
Тэрээр “Би үнэхээр эрүүл аргаар жингээ хассан болохоор одоо бүр илүү эрүүл, илүү дээр мэдэрч байна” гэжээ.
Wegovy хэрэглэсэн гэх цуурхлыг дахин няцаав
Lee Suhyun-ийн огцом өөрчлөлт сүүлийн нэг жилийн хугацаанд олон нийтийн анхаарлыг ихээхэн татсан. Түүний илүү туранхай төрхтэй зургууд цахим орчинд тархсаны дараа зарим хүн алдартай тураах эм Wegovy хэрэглэсэн байж магадгүй гэж таамаглаж байв.
Гэвч дуучин өмнө нь энэ цуурхлыг өөрөө няцааж, “Би Wegovy хэрэглээгүй” гэж мэдэгдсэн юм. Түүний тайлбарласнаар жин хасалт нь эмийн хэрэглээ бус, тогтмол дасгал болон хооллолтын хяналтын үр дүн аж.
Тууштай хөдөлмөрийн үр дүн
Lee Suhyun-ийн түүх нь богино хугацааны “нууц арга” гэхээсээ илүү сахилга бат, тогтмол хөдөлгөөн, хооллолтын зохицуулалт ямар үр дүн авчирч болохыг харуулж байна.
Тэрээр одоо 30 кг хассан амжилтаа хадгалахын зэрэгцээ дахин 7 кг хасах шинэ зорилготойгоор бэлтгэлээ үргэлжлүүлж байгаа юм.
