Орой өлсөх болгондоо идэхийн оронд хоолны бичлэг үздэг зуршил
Өмнөд Солонгосын алдарт жүжигчин Чу Ё Жон өөрийн жингээ тогтвортой барих өвөрмөц дадлын тухай ярив. Түүний хэлснээр тэр “мукбан” буюу их хэмжээний хоол идэж буй хүмүүсийн бичлэгийг үзэх замаар хоолны дуршлаа хянаж, илүүдэл хооллолтоос зайлсхийдэг байна.
Чу Ё Жон ихэвчлэн оройн цагаар хүчтэй өлсөх мэдрэмж төрөх үедээ шууд хоол идэхийн оронд мукбан бичлэг асаадаг гэжээ. Ингэхэд хоол идэх хүсэл нь бага багаар намжиж, бодитоор гал тогоо руу орохгүйгээр, илүү их идчих вий гэсэн айдас, идсэнийхээ дараах гэмшлээс өөрийгөө хамгаалж чаддаг гэж тэр тайлбарласан. Түүний хувьд “үзэх” үйлдлээр дамжуулан сэтгэл ханаж, “идэх” үйлдлийг хойшлуулах, бүр алгасах боломж бүрддэг аж.
Мукбан дангаараа шийдэл биш, эрүүл зуршлын нэг хэрэгсэл гэж үзэж байна
Гэсэн ч мэргэжилтнүүд мукбан үзэх нь бүх사рт ижил нөлөө үзүүлдэггүйг анхааруулж байна. Зарим хүн хоол идэж буй дүрс үзэхэд дуршил нь улам нэмэгдэж, идэх хэмжээгээ хянах бус, харин ч хэтрүүлэн идэхэд хүргэж болзошгүй гэжээ. Тиймээс зөвхөн мукбанд найдаж жин хасах, хооллолтоо зохицуулахыг зөв шийдэл гэж үзэх боломжгүй, харин:
- тогтмол цагт хооллох
- хангалттай нойр авах
- өдөр тутамдаа ус сайн уух
зэрэг суурь зуршлыг хэвшүүлэх нь биеийн жинг эрүүл байлгах үндэс болохыг онцолжээ.
Чу Ё Жон ч өөрөө мукбан үзэхээ жин хасах “гол арга” бус, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа сахихад тусалдаг сэтгэлзүйн жижиг хэрэгсэл гэж тодорхойлсон. Тэр эрүүл хооллолтыг баримтлахыг хичээдэг, унталтынхаа цагийг чухалчилдаг бөгөөд хэзээ идэхээ зогсоох ёстойгоо сайн мэддэг гэж ярьжээ. Түүний хувьд захиалгын хоол авч идэхийн оронд бусдын идэж буйг хараад сэтгэл ханах нь өөрт нь харьцангуй үр дүнтэй хувилбар болсон гэж дүгнэсэн байна.
